МАРИЯ
МАРИЯ
ПЕЕНЕ И ЗДРАВЕ
Правилното певческо дишане носи множество ползи за здравето:
Как хоровото пеене помага за намаляване на стреса и
безпокойството?
Хоровото пеене има доказан позитивен ефект върху психиката и
тялото – то допринася за отпускане, повишава доброто настроение и подобрява
общото ни благосъстояние. Ето няколко начина, по които пеенето в хор помага за
справянето със стреса и тревожността:
Хоровото пеене не само ни зарежда с положителни емоции, но и
ни помага да се справим по-леко с предизвикателствата в ежедневието. Ако
търсите начин да балансирате между работата, личния живот и психичното си
здраве, опитайте да се включите в хор – може да откриете неочаквано облекчение
и истинска радост от съвместното музициране.
Снимка от концерт на Българска хорова капела "Георги Робев" в НДК - ЛюмиерКОЕ МУ Е ХУБАВОТО ДА ПЕЕШ В ХОР
Представете
си как гласът ви се слива с десетки други гласове и усещате пулса на всяка нота, която
излиза от вас – от устата, но и от сърцето ви...
Тази
колективна енергия не просто звучи – тя се усеща, понякога толкова силно, че можеш да я пипнеш...
Когато пеем
заедно, превръщаме гласовете си в едно цяло. То ни обединява по неповторим начин и ни
кара да усетим колко силни можем да бъдем заедно.
Интервю с журналистката Магдалена Видева
Диригентката Нели Трошева: Музиката отговаря на потребностите на душата
Въпроси и отговори с диригентката Нели Трошева:
Църковните песнопения са част от музикотерапията – справят се с главоболието и тонизират
Нели Трошева е завършила Консерватория в класа по хорово дирижиране на проф. Георги Робев. Дирижирала е камерни оркестрови състави и хорове, печелили призови места на международни хорови конкурси в България, Италия, Австрия, Германия, Полша, Чехия, Черна гора, Северна Македония. Носител е на Наградата за най-добър диригент на Международния хоров конкурс в Превеза, Гърция. През 2004 г. създава Камерен хор „Проф. Георги Робев“, а през 2006 г. – и смесения хор при храм „Св. Параскева“ в София.
– Завършили сте хорово дирижиране. Какво ви подтикна да се насочите към църковните песнопения?
– Всъщност точно обратното – църковните песнопения ме подтикнаха към хоровото диригентство. Бях в VІІІ клас, когато в родния ми град Казанлък за пръв път се сформира църковен хор. Водеше го една изключителна жена, Мария Паташева, която беше и мой преподавател по солфеж. Бях много впечатлена от начина, по който звучаха църковните песнопения, от атмосферата в хора, от богослуженията. Беше прекрасно да участваме в литургиите от църковния балкон на храма „Успение Богородично“ в Казанлък.
– След знаковите диригенти като Георги Робев, Васил Арнаудов, Бончо Бочев с детския хор „Бодра смяна“, които прославиха България по цял свят, хоровата музика у нас като че ли загуби позициите си в музикалния ни живот.
– Това е резултат от естествен и съвсем закономерен процес, в който през годините на т. нар. промяна в страната ни, парите за култура се стопиха. Маестро Георги Робев наред с плеяда изключителни и вдъхновени хорови диригенти създадоха разцвет и прославиха България като страна на хоровите таланти, но това беше през миналия ХХ век, когато светът беше друг, режимът беше друг, съответно ценностите бяха други. По „онова“ време Казанлък имаше 7 хора само към завода „Арсенал“ (тогава „Фридрих Енгелс“), имаше детски, юношески, голям смесен хор, хор към оперетата, а всяко училище имаше също поне по един хор.
– В днешното бездуховно време какъв е пътят, по който църковната музика трябва да стигне до младите?
– Църковната музика има много пътища и всичките са верни: храмът, концертната зала, албумите, радиото, телевизията, интернет. Въпросът е какъв е пътят, по който младите да достигнат до църковната музика и да я припознаят като ценност? Бих отговорила: в ХХІ век в интернет е пълно с разкошна църковна музика. На един клик разстояние.
– Вие имате доста последователи в интернет и на живо. С какво ги печелите – и като хористи, и като публика.
– В трудната за всички 2020 г., когато бяхме затворени вкъщи и всичко, с което се занимавам – хорово пеене, репетиции, литургии в църквата, концерти, изглеждаше забранено, носещо зараза… беше ужасно! Тогава се насочих към интернет, създадох онлайн курсове по солфеж, които и досега са пълни с участници на всякакво ниво – начинаещи и напреднали. Заедно с моите приятели и колеги от камерния хор „Проф. Георги Робев“ – Формация „Робев“, създадохме онлайн хор. В него участват хора от цялата страна – София, Варна, Пловдив, Карлово, Силистра, Горна Оряховица, Перник, Търново и дори от чужбина: от Германия, Франция, Финландия, Гърция, Италия. За Великден успяхме да се свържем и със свещеника на българската църква в Ню Йюрк отец Петър Тотев и заедно с него пяхме Опелото Христово по музика на Добри Христов.
– Завладявате нови територии…
– Да, сега започнахме нов онлайн проект заедно с маестро Йосиф Герджиков и оперните певци Гиргина Гиргинова и Пламен Бейков. Проектът е за онлайн барокови семинари и се финансира от фонд „Култура“ на Министерството на културата. Може да се запише всеки, достатъчно е да се свърже с мен.
– Защо композитори като Бах, Хендел и други от тази епоха, са свързали творчеството си с католическата църква и тяхната музика се слуша в концертните зали и до днес? А в православието нямаме тази традиция – православни песнопения слушаме предимно по големите църковни празници….
– Ако имате предвид „Многая лета“ – да. Всички я знаят и е прекрасно, че с годините се наложи като „хит“ за църковните празници по телевизиите например.
Но нека вземем за пример творчеството на Добри Христов – безспорно най-великият български композитор, в това число композитор на православни песнопения, които нямат равни. Знаете ли, че неговото „Тебе поем“ се пее от хоровете по цял свят? Срещам се в чужбина с хорове и колеги от различни страни и те възкликват: „Вие сте от България? Ние пеем вашето „Тебе поем“ от Добри Христов!” Тук ще добавя още изключителни български творци, посветили себе си на Църквата, като Петър Динев, Апостол Николаев-Струмски и днес пишещите композитори-свещеници Кирил Попов и Александър Лашков, Стоян Бабеков, Ценко Минкин, Светозар Русинов и още много други. А какво да кажем за възхитителното „Христос воскресе“ на Петко Стайнов и за неговото Опело Христово?
– Те май са ви любимите?
– За мен любими песнопения от съвременните български композитори си остават „Богородице Дево“ и „Рождественска възхвала“ на отец Кирил Попов и нежното „Достойно ест“ на Александър Текелиев.
– Музикотерапия – тази тема също ви вълнува. Тя включва ли църковните песнопения?
(на снимката Концерт "Небесна хармония" в Централен военен клуб, София. Българска хорова капела "Георги Робев", солист Пламен Бейков. 2003г.)– Категорично да. Проверете си кръвното преди и след слушане на църковни песнопения и сами ще се убедите за какво става въпрос.
– Учените доказаха отдавна, че пеенето понижава кръвното. С какво още е полезно?
– Връзката на пеенето с дишането е очевидна и в това може би е най-голямата полза от пеенето. Коремното дишане стои в основата на певческото дишане. То развива белите дробове и напълва цялото тяло с кислород. Човек буквално се зарежда с кислород по време на пеене. С моите хористи установихме, че когато започваме репетицията много изморени от деня и с главоболие, в края на репетицията всичко това е изчезнало – няма я умората, няма главоболие, чувстваме се тонизирани и пълни с енергия.
– Известни са вашите концерти сред природата.
– Може би най-мащабният концерт беше в пещера „Проходна“, известна още като „Божиите очи“ през 2018 г. Събраха се хора от цялата страна, около 600 души имаше в пещерата. Заедно с нашите партньори от Асоциацията на българите, боледуващи от астма, пяхме църковни и възрожденски песни под Очите на Бога. Следващата ни идея е да направим поход с песни към Черни връх през 2022.
– Човек е устроен така, че в различни моменти от живота си и в различни състояния на духа, усеща потребност от различен вид музика. Как бихте обяснила това?
– Съвсем просто и естествено е. Когато тичам в парка със слушалки, не слушам херувимска песен. Музиката отговаря на потребностите на душата. Някъде в Библията, пророк Еклисиаст казва, че има време за радост, време за тъга, време да обичаш, време да умреш… Така е и с музиката.
– С двата хорови състава вие сте обиколили много европейски и световни сцени.
– Как ни приемат там?
– Предварителната нагласа на публиката като че ли е различна, сякаш леко ни подценяват в Европа, но с годините се научихме да излъчваме от сцената много радост и позитивни емоции и след концерт винаги „жънем“ едно и също – сълзи от радост, щастливи одухотворени хора, които бързат да ни поздравят и да се снимаме заедно без разлика дали са българи, австрийци или французи.
– А вашите амбиции?
– Да участвам във връщането на световната слава и признание на българското хорово изкуство, да правя колкото може повече хора щастливи с песента, радостни, релаксирани и по-здрави. Да накараме хората отново да запеят, да повярват в силата на песента! Хоровото пеене за мен има бъдеще.
Интервю на Магдалена Видева
2022г. Февруари
Как хоровото пеене помага за намаляване на стреса и безпокойството?
Хоровото пеене има доказан позитивен ефект върху психиката и тялото – то допринася за процеса на рекалсиране, повишава доброто настроение и подобрява общото ни благосъстояние.
Ето няколко начина, по които пеенето в хор помага за
справянето със стреса и тревожността:
Хоровото пеене не само ни зарежда с положителни емоции, но и
ни помага да се справим по-леко с предизвикателствата в ежедневието. Ако
търсите начин да балансирате между работата, личния живот и психичното си
здраве, опитайте да се включите в хор – може да откриете неочаквано облекчение
и истинска радост от съвместното музициране...
На снимката: хористи на Българската хорова капела "Георги Робев" гостуват в гр. Свищов
Седмичните репетиции на хор РОБЕВ са много повече от музика – а именно сплотеност, съпричастност и емоция
Хоровото пеене изгражда по много естествен начин ракошен колективен дух, като едновременно насърчава професионалното израстване.
Умения като работа в екип, адаптивност и активно слушане, които се развиват благодарение на хоровото пеене, впоследствие се пренасят и в работна среда, създавайки по-добри лидери и колеги.
Хорът ни е пример как общата цел и любовта към музиката могат да вдъхновяват и обединяват. В такива моменти осъзнаваме как всяка нота отеква в сърцата и води до хармония както на сцената, така и в живота...
Ще ги чуете на 27 Април в НДК - кино Люмиер в Музикалния спектакъл НЕБЕСНА ХАРМОНИЯ
Историята на „Разбойника благоразумнаго“ – духовна традиция, предадена през поколенията..
„Разбойника благоразумнаго“ е едно от най-вдъхновяващите църковни песнопения в православната музикална традиция. Силата му се крие не само в текста, но и в музикалната интерпретация, която превръща това произведение в молитва, докосваща сърцата на слушателите. Текстът на песнопението е вдъхновен от евангелския разказ за разпятието на Христос – моментът, когато един от двамата разпнати разбойници се обръща към Спасителя с думите: „Помени ме, Господи, кога дойдеш в Царството Си“. В отговор Христос му обещава: „Днес ще бъдеш с Мене в рая“ (Лука 23:42-43). Този кратък, но мощен епизод отразява основните християнски ценности – покаянието, прошката и надеждата за спасение. „Разбойника благоразумнаго“ е песнопение, което се изпълнява по време на Страстната седмица, припомняйки страданията на Христос и дълбоката сила на човешката вяра и покаяние. Автор на музиката на едно от най-въздействащите песнопения, увековечили думите "Разбойника благоразумнаго" е Петър Динев (1889–1980) – един от най-значимите български композитори на православна музика. Роден в село Лъджене (днес част от Велинград), Динев посвещава живота си на обогатяването и развитието на църковната музика. Той съчетава древните византийски мелодии с елементи от западноевропейската традиция, като създава произведения, които са едновременно дълбоко духовни и достъпни за изпълнение от църковните хорове. „Разбойника благоразумнаго“ е един от върховете в неговото творчество – песнопение, което предава драматизма и дълбокото духовно послание на текста чрез музика, изпълнена с емоционална дълбочина и изящество. Динев оставя богато музикално наследство – десетки църковни песнопения, учебници по музика и хорови произведения, които и до днес са основа за църковните хорове в България. Творчеството му е високо ценено както в България, така и в други православни страни, където неговите произведения се изпълняват с признателност и уважение.
В България песнопението „Разбойника благоразумнаго“ се изпълнява с вдъхновение от Българската хорова капела „Георги Робев“ и хор „Спасение“ при храм „Св. Параскева“ в София. Водеща роля в тези изпълнения играят великолепните солисти Пламен Бейков и Васил Антов, чиито гласове превръщат песнопението в истинско духовно преживяване. Тези изключителни артисти са достойни продължители на делото на великия български оперен певец Борис Христов, който е оставил траен отпечатък в църковната музика. Чрез техните интерпретации „Разбойника благоразумнаго“ оживява в съвременния свят, запазвайки традицията и духа на православната музика. Защо „Разбойника благоразумнаго“ докосва сърцата? Това песнопение не е просто музикално произведение – то е молитва, която ни приканва към размисъл за прошката, покаянието и Божията милост. Независимо дали го слушаме в храма или на концерт, то носи дълбоко духовно послание, което може да докосне всяка душа. Благодарение на таланта на Петър Динев и вдъхновените изпълнители като Пламен Бейков и Васил Антов, „Разбойника благоразумнаго“ остава вечен символ на силата на вярата и надеждата за спасение.
https://www.youtube.com/watch?v=p7q0uAXMpVE