ПЕЕНЕ И ЗДРАВЕ

Правилното певческо дишане носи множество ползи за здравето:

Укрепва дихателната система, като увеличава капацитета на белите дробове и подобрява циркулацията на кислород в тялото;

Помага за намаляване на стреса и напрежението, като активира парасимпатиковата нервна система;

Подобрява стойката и укрепва коремните и гръбначните мускули;

Редовното практикуване на певческо дишане може да подобри общата издръжливост, концентрацията и психическото здраве, като насърчава по-добър контрол над емоциите и усещане за вътрешен баланс.

ОТКРИЙТЕ СВОЯ ХОР! ПЕЙТЕ!

На снимката: Камерен хор "Проф. Георги Робев", София